Cách Chọn Size Xe Đạp Có Thể Bạn Chưa Biết

Chọn size xe đạp thể thao phù hợp là yếu tố then chốt để đảm bảo sự thoải mái, an toàn và hiệu quả khi đạp xe. Một chiếc xe đạp có kích thước không phù hợp có thể dẫn đến đau nhức cơ thể, ảnh hưởng đến hiệu suất đạp xe và thậm chí gây ra tai nạn. Cùng XEDAP88 đi tìm hiểu cách chọn size xe đạp nhé!

1. Vì sao cách chọn size xe đạp thể thao lại quan trọng

Chọn size xe đạp thể thao phù hợp mang đến vô số lợi ích, góp phần nâng tầm trải nghiệm của bạn:

• Thoải mái tối đa: Size xe phù hợp giúp cơ thể bạn ở tư thế chuẩn xác, giảm thiểu áp lực lên các khớp, ngăn ngừa nguy cơ đau nhức và mỏi mệt trong suốt hành trình.
• Nâng cao hiệu suất: Chuyển động đạp xe được tối ưu hóa khi bạn có tư thế ngồi thoải mái, giúp bạn di chuyển dễ dàng, tăng tốc độ và chinh phục mọi địa hình.
• Tăng cường an toàn: Xe đạp có kích thước phù hợp cho phép bạn dễ dàng điều khiển, phanh xe kịp thời và xử lý linh hoạt trong mọi tình huống, đảm bảo an toàn cho bản thân trên mọi cung đường.

2. Hướng dẫn chi tiết về cách chọn size xe đạp đúng cách

Xác định chiều cao và chiều dài chân cách chọn size xe đạp

• Chiều cao: Đo chiều cao cơ thể của bạn bằng thước dây, đứng thẳng lưng, nhìn về phía trước.
• Chiều dài chân: Đo chiều dài từ sàn nhà đến điểm cao nhất của xương chậu. Để đo chính xác, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
  • Đứng sát vào tường, hai chân mở rộng bằng vai.
  • Kẹp một cuốn sách dày giữa hai chân sao cho nó ép vào xương chậu.
  • Đánh dấu vị trí đỉnh của cuốn sách trên tường.
  • Đo khoảng cách từ điểm đánh dấu này xuống sàn nhà.

Tham khảo bảng size xe đạp

Hầu hết các nhà sản xuất xe đạp đều cung cấp bảng size xe đạp dựa trên chiều cao và chiều dài chân. Bạn có thể tìm thấy bảng size này trên website của nhà sản xuất, trong sách hướng dẫn sử dụng xe hoặc tại các cửa hàng bán xe đạp uy tín. Vậy nên tham khảo bảng size xe đạp cũng là cách chọn size xe đạp hiệu quả.

Thử xe đạp trực tiếp

Đây là cách tốt nhất để đảm bảo xe đạp có kích thước phù hợp với bạn. Khi thử xe, hãy chú ý những điểm sau:

• Yên xe: Ngồi trên yên xe, hai chân đặt phẳng lên bàn đạp ở vị trí thấp nhất. Chân bạn nên hơi cong ở đầu gối, không nên duỗi thẳng hoặc khuỵu quá nhiều.
• Ghi đông: Tay bạn nên thoải mái đặt trên ghi đông, lưng thẳng và vai thư giãn.
• Khoảng cách giữa người và xe: Khi ngồi trên xe, bạn nên có thể dễ dàng đặt cả hai bàn chân xuống đất khi xe dừng lại.

Lưu ý một số điểm khác

• Loại xe đạp: Các loại xe đạp khác nhau có thể có kích thước khung khác nhau. Ví dụ, xe đạp đua thường có khung nhỏ hơn xe đạp địa hình.
• Phong cách đạp xe: Nếu bạn thích đạp xe thể thao với tốc độ cao, bạn nên chọn xe có kích thước nhỏ hơn để có tư thế ngồi thấp và khí động học hơn.
• Cân nặng: Cân nặng cũng có thể ảnh hưởng đến việc chọn size xe đạp. Nếu bạn có cân nặng lớn, bạn có thể cần chọn xe có khung lớn hơn để có thể chịu được trọng lượng của bạn.

Tham khảo ý kiến chuyên gia

Nếu bạn không chắc chắn về cách chọn size xe đạp phù hợp, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia tại các cửa hàng bán xe đạp uy tín. Bằng cách làm theo những hướng dẫn trên, bạn có thể chọn được chiếc xe đạp thể thao có kích thước phù hợp, giúp bạn có những trải nghiệm đạp xe thoải mái, an toàn và hiệu quả.

3. Tác hại của việc chọn sai size xe đạp

Chọn sai size xe đạp thể thao có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe, hiệu suất và sự an toàn của bạn. Dưới đây là một số tác hại phổ biến nhất:

Đau nhức cơ thể:

• Đau lưng và cổ: Khi size xe không phù hợp, cơ thể bạn sẽ phải ở tư thế không thoải mái trong thời gian dài, dẫn đến đau nhức ở lưng và cổ.
• Đau mỏi vai và tay: Nếu ghi đông quá cao hoặc quá thấp, bạn sẽ phải gù vai hoặc vươn tay quá nhiều để điều khiển xe, gây áp lực lên vai và tay, dẫn đến đau mỏi.
• Đau đầu gối và mắt cá chân: Nếu yên xe quá cao hoặc quá thấp, bạn sẽ phải duỗi hoặc khuỵu chân quá nhiều khi đạp xe, gây áp lực lên đầu gối và mắt cá chân, dẫn đến đau nhức.

Giảm hiệu suất đạp xe:

• Tư thế không tối ưu: Khi size xe không phù hợp, bạn sẽ khó có thể duy trì tư thế đạp xe hiệu quả, dẫn đến giảm tốc độ, giảm sức mạnh và tăng nguy cơ chấn thương.
• Lãng phí năng lượng: Do tư thế không thoải mái, bạn sẽ phải sử dụng nhiều năng lượng hơn để duy trì sự cân bằng và điều khiển xe, dẫn đến nhanh mệt mỏi.

Tăng nguy cơ tai nạn:

• Khó khăn trong việc điều khiển xe: Nếu size xe quá lớn hoặc quá nhỏ, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc điều khiển xe, đặc biệt là khi di chuyển ở tốc độ cao hoặc địa hình phức tạp, dẫn đến nguy cơ tai nạn cao hơn.
• Mất tập trung: Do đau nhức và khó chịu, bạn sẽ dễ mất tập trung khi lái xe, dẫn đến nguy cơ xảy ra tai nạn.

Với những thông tin cơ bản nhất trên đây, bạn đã phần nào hiểu được cách chọn size xe đạp, những tác hại của việc chọn size xe đạp sai. Hãy liên hệ ngay đến XEDAP88 sẽ được tư vấn và lựa chọn sản phẩm xe đạp, size xe đạp theo nhu cầu sử dụng với giá tốt nhất.

XEDAP88 chuyên nhập khẩu chính hãng: Giant, Galaxy, Twitter, Trinx, Tottem, Maruishi, Alcott, Rocky, Java, Trek,…. với đa dạng lựa chọn các dòng xe Fixed Gear, Xe Đạp Địa Hình MTB, Xe Đua, Touring, …

– Kinh nghiệm hơn 15 năm trong ngành: Cam kết sản phẩm chính hãng, chất lượng cao.

– Đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp giúp bạn chọn được chiếc xe ưng ý nhất.

– Dịch vụ bảo hành, bảo dưỡng xe đạp từ A-Z.

XE ĐẠP 88 – UY TÍN MỌI VÒNG CUA

HỆ THỐNG CỬA HÀNG XEDAP88 VIỆT NAM 

• Showroom 01: Số 32 Đường Vạn Phúc, Quận Hà Đông, Hà Nội
• Showroom 02: Số 07 Ngõ 16 Phố Hồng Tiến, Quận Long Biên, HN
• Showroom 03: Số 10 Phạm Tuấn Tài, P. Dịch Vọng Hậu, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
• Showroom 04: Số 115 Ngõ 164 Vương Thừa Vũ, Quận Thanh Xuân, Hà Nội
• Đường dây nóng: 0936.307.317 / Zalo: 0964.005.166
• Facebook: https://www.facebook.com/xedap88.vn
• Youtube: https://www.youtube.com/@XEDAP88
• TikTok: https://www.tiktok.com/@xedap88.vn